Hubungan Antara Latihan Olahraga, Kebugaran Fisik, dan Kesehatan serta Faktor-Faktor yang Memengaruhinya : Tinjauan Literatur Sistematis
Abstract
Tujuan penelitian ini adalah untuk meneliti hubungan antara latihan fisik, kebugaran fisik, dan kesehatan serta faktor-faktor yang mempengaruhinya berdasarkan studi literatur dari 17 jurnal. Latihan fisik memainkan peran penting dalam meningkatkan kebugaran fisik dan mendukung kesehatan fisik, mental, dan kognitif individu. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa variabel seperti usia, aktivitas fisik, gaya hidup sehat, status gizi, dan kecemasan memiliki pengaruh signifikan terhadap kebugaran fisik. Siswa dengan tingkat kebugaran fisik yang lebih tinggi cenderung memiliki kecerdasan yang lebih tinggi. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan pemahaman komprehensif tentang peran latihan fisik terhadap kualitas hidup, kondisi fisik, jiwa, dan kecerdasan seseorang.
References
Alamsyah, D. A. N., Hestiningsih, R., & Saraswati, L. D. (2017). Faktor-faktor yang Berhubungan dengan KebugaranJasmani pada Remaja Siswa Kelas XI SMK Negeri 11 Semarang. Jurnal Kesehatan Masyarakat (e-Journal), 5(3), 77–86.
Amin, B. F., & Musa, M. (2022). Hubungan Antara Gaya Hidup dan Tingkat Kebugaran Volunteer Penggerak Olahraga Provinsi DKI Jakarta. Jurnal Sport Coaching, and Education, 6(6), 81–87.
Armade, M., & Manurizal, L. (2019). Pengaruh Metode Latihan Senam Kebugaran Jasmani (SKJ 2012) Versi Low Impact Terhadap Kebugaran Jasmani Pada Mahasiswa Program Studi Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Universitas Pasir Pengaraian. Jurnal Penjskesrek, 6(1), 140–151.
Bryantara, O. F. (2016). Faktor yang Berhubungan dengan Kebugaran Jasmani ( VO2 Max) Atlet Sepak Bola. Jurnal Berkala Epidemiologi, 4(2), 237–249. https://doi.org/10.20473/jbe.v4i2.2016.237
Dewi, R., & Rifki, M. (2020). Pengaruh Senam Aerobik Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa. Jurnal Stamina, 3(6), 398–416.
Faza, A. N., & Rahmawati, N. A. (2024). Analisa Faktor yang Mempengaruhi Tingkat Kebugaran pada Pasien Hipertensi. Jurnal Kesehatan Tambusai, 5, 3577–3581.
Hayati, N., Fauzan, L. A., & Dirgantoro, E. W. (2023). Analisis Kebugaran Jasmani Peserta Didik Di Tinjau Dari Aktivitas Fisik Di Luar Jam Sekolah Di Kabupaten Hulu Sungai Utara. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 4(3), 241–246. https://doi.org/10.20527/mpj.v4i3.2328
Husin, A., & Siska. (2024). Kebugaran Jasmani Siswa Kelas X Umum A Ma Ponpes Basma Darul Ilmi Wassa’adah Kecamatan Kepenuhan Kabupaten Rokan Hulu. Journal Sport Rokanisa, 4(1), 83-.
Mulyaningsih, F., Suryobroto, A. S., Pertiwi, N. C., & Utama, A. B. (2023). Hubungan antara Aktivitas Fisik dan Pola Hidup Sehat dengan Tingkat Kebugaran Jasmani Peserta Ekstrakurikuler Olahraga Di SMP Negeri 2 Mlati. Majalah Ilmiah Olahraga (MAJORA), 29(1), 15–21. https://doi.org/10.21831/majora.v29i1.64506
Nawawi, W. S., & Taufiq, H. (2021). Hubungan antara Tingkat Kebugaran Jasmani dengan Prestasi Belajar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Studi pada SISWa Kelas V di SD Negeri Randegan Mojokerto). Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 9(2), 41–47.
Nurlaela, Komariah, L., & Rahmat, A. (2024). Pengaruh Aktivitas Fisik, Kesehatan Gizi, dan Kebugaran Jasmani terhadap Hasil Belajar pada Pembelajaran Penjas. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga Volume, 7(2), 794–804.
Nuryadi, KN, J. D., Juliantine, T., Budiman, D., Slamet2, S., & Gumilar, A. (2018). Hubungan Kebugaran Jasmani dengan Kemampuan Konsentrasi dan Respon Kortisol. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 3(2), 122–128.
Prayoga, R., Welis, W., Andria, Y., & Syafrianto, D. (2024). Analysis of Physical Fitness Levels of Sedentary Lifestyle Students in SMA N 2 Bukittinggi. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 2(2), 10–18.
Rifki, N. A., Anugrah, P. R., Wibowo, B. M., Irwansyah, M. A. B., Pradana, M. B., Hudaya, R., & Armiaty, Y. O. (2024). Peran Olahraga Lari untuk Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Kualitas Hidup terhadap Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan di Universitas Negeri Semarang. Jurnal Angka, 1(2), 415–426.
Siska. (2019). Hubungan Tingkat Kesegaran Jasmani dengan Kecerdasan Universitas Negeri Padang. Jurnal Pendidikan Rokania, 4(2), 220–232.
Supriyanto, N. A., Rasyid, A., Fepriyanto, A., & Helaprahara, D. (2021). Hubungan Aktivitas Fisik terhadap Kebugaran Jasmani dan Prestasi Akademik Mahasiswa STKIP PGRI Sumenep. Jurnal Sains Keolahragaan Dan Kesehatan, 6(2), 134–144. https://doi.org/10.5614/jskk.2021.6.2.3
Syampurma, H. (2018). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kesegaran Jasmani pada Siswa Sekolah Menengah Pertama Bertaraf Internasional Kota Padang Hilmainur. Jurnal Sain Olahraga Dan Pendidikan Jasmani, 18(1), 23–40.
Amin, B. F., & Musa, M. (2022). Hubungan Antara Gaya Hidup dan Tingkat Kebugaran Volunteer Penggerak Olahraga Provinsi DKI Jakarta. Jurnal Sport Coaching, and Education, 6(6), 81–87.
Armade, M., & Manurizal, L. (2019). Pengaruh Metode Latihan Senam Kebugaran Jasmani (SKJ 2012) Versi Low Impact Terhadap Kebugaran Jasmani Pada Mahasiswa Program Studi Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Universitas Pasir Pengaraian. Jurnal Penjskesrek, 6(1), 140–151.
Bryantara, O. F. (2016). Faktor yang Berhubungan dengan Kebugaran Jasmani ( VO2 Max) Atlet Sepak Bola. Jurnal Berkala Epidemiologi, 4(2), 237–249. https://doi.org/10.20473/jbe.v4i2.2016.237
Dewi, R., & Rifki, M. (2020). Pengaruh Senam Aerobik Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa. Jurnal Stamina, 3(6), 398–416.
Faza, A. N., & Rahmawati, N. A. (2024). Analisa Faktor yang Mempengaruhi Tingkat Kebugaran pada Pasien Hipertensi. Jurnal Kesehatan Tambusai, 5, 3577–3581.
Hayati, N., Fauzan, L. A., & Dirgantoro, E. W. (2023). Analisis Kebugaran Jasmani Peserta Didik Di Tinjau Dari Aktivitas Fisik Di Luar Jam Sekolah Di Kabupaten Hulu Sungai Utara. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 4(3), 241–246. https://doi.org/10.20527/mpj.v4i3.2328
Husin, A., & Siska. (2024). Kebugaran Jasmani Siswa Kelas X Umum A Ma Ponpes Basma Darul Ilmi Wassa’adah Kecamatan Kepenuhan Kabupaten Rokan Hulu. Journal Sport Rokanisa, 4(1), 83-.
Mulyaningsih, F., Suryobroto, A. S., Pertiwi, N. C., & Utama, A. B. (2023). Hubungan antara Aktivitas Fisik dan Pola Hidup Sehat dengan Tingkat Kebugaran Jasmani Peserta Ekstrakurikuler Olahraga Di SMP Negeri 2 Mlati. Majalah Ilmiah Olahraga (MAJORA), 29(1), 15–21. https://doi.org/10.21831/majora.v29i1.64506
Nawawi, W. S., & Taufiq, H. (2021). Hubungan antara Tingkat Kebugaran Jasmani dengan Prestasi Belajar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Studi pada SISWa Kelas V di SD Negeri Randegan Mojokerto). Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 9(2), 41–47.
Nurlaela, Komariah, L., & Rahmat, A. (2024). Pengaruh Aktivitas Fisik, Kesehatan Gizi, dan Kebugaran Jasmani terhadap Hasil Belajar pada Pembelajaran Penjas. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga Volume, 7(2), 794–804.
Nuryadi, KN, J. D., Juliantine, T., Budiman, D., Slamet2, S., & Gumilar, A. (2018). Hubungan Kebugaran Jasmani dengan Kemampuan Konsentrasi dan Respon Kortisol. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 3(2), 122–128.
Prayoga, R., Welis, W., Andria, Y., & Syafrianto, D. (2024). Analysis of Physical Fitness Levels of Sedentary Lifestyle Students in SMA N 2 Bukittinggi. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 2(2), 10–18.
Rifki, N. A., Anugrah, P. R., Wibowo, B. M., Irwansyah, M. A. B., Pradana, M. B., Hudaya, R., & Armiaty, Y. O. (2024). Peran Olahraga Lari untuk Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Kualitas Hidup terhadap Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan di Universitas Negeri Semarang. Jurnal Angka, 1(2), 415–426.
Siska. (2019). Hubungan Tingkat Kesegaran Jasmani dengan Kecerdasan Universitas Negeri Padang. Jurnal Pendidikan Rokania, 4(2), 220–232.
Supriyanto, N. A., Rasyid, A., Fepriyanto, A., & Helaprahara, D. (2021). Hubungan Aktivitas Fisik terhadap Kebugaran Jasmani dan Prestasi Akademik Mahasiswa STKIP PGRI Sumenep. Jurnal Sains Keolahragaan Dan Kesehatan, 6(2), 134–144. https://doi.org/10.5614/jskk.2021.6.2.3
Syampurma, H. (2018). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kesegaran Jasmani pada Siswa Sekolah Menengah Pertama Bertaraf Internasional Kota Padang Hilmainur. Jurnal Sain Olahraga Dan Pendidikan Jasmani, 18(1), 23–40.
Published
2026-01-08 — Updated on 2026-01-10
Versions
- 2026-01-10 (4)
- 2026-01-08 (3)
- 2026-01-08 (2)
- 2026-01-08 (1)
Issue
Section
Artikel
